Hatha Vinyasa für Fortgeschrittene

Montag, 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

DU SUCHST NACH EINER GESUNDEN UND ANSPRUCHSVOLLEN YOGA-PRAXIS? DU MÖCHTEST KRAFTVOLLER, BEWEGLICHER UND FITTER WERDEN? 

 

Wir praktizieren eine Mischung aus kraftvollem Vinyasa, Ashtanga und Ashtanga Creative Yoga (Medium Level). Geübt wird „im Flow“, die Asanas (Yogahaltungen) werden für fünf oder mehr Atemzüge gehalten und dann fließend miteinander verbunden. Aber ganz ohne Hektik, ganz im Fluss unserer Atmung.

Dabei steht die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Aufbau von Ausdauer & Kraft sowie angenehmes Schwitzen ganz im Vordergrund.

 

Um ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, praktizieren wir auch Pranayama (Atemübungen) und lassen jede Stunde mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung ausklingen.

 

Dieser Kurs eignet sich für alle Yogis mit mindestens 1-2 Jahren regelmäßiger Praxis.

Kurstermine 2024 & 2025


Kurs: Januar - März 25 - AUSGEBUCHT!
Kursstart: 13. Januar 2025, 8 Termine a 75min (ausserhalb der Schulferien) 

 

Kurs: März - Juni 25 

8 Termine a 75 Minuten (ausserhalb der Schulferien)

 

Kurz-Kurs: Juni - Juli 25

4 Termine a 75 Minuten 

 

Kurs: September - November 25

8 Termine a 75 Minuten (ausserhalb der Schulferien)

alternativ?

Dieser Kurs ist seit vielen Jahren immer ausgebucht. Ich kann leider nur Plätze auf der Warteliste anbieten. 


Alternativ biete ich viele kreative Yoga-Specials an.


Anmeldung

für einen Platz auf der Warteliste sende mir bitte eine E-Mail an steffi@fraeuleinyoga.de

Location

TSV Energie-Raum

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen 

Kosten

8 x 75 Minuten

75 €   

(40 € für Mitglieder des TSV Dettingen)